Microsoft Teamsの「重さ」劇的な解消テクニック

博士、もう限界です！さっきのWeb会議、僕の顔だけロボットみたいにカクカクしてて、音声も途切れまくり…。これじゃ仕事になりません！パソコンを叩き割る前に助けてください！

早まるなミマワリ君！そのPCはまだ使えるぞ。

Teamsが重い原因は、PCの故障ではないことが多い。長年使い続けたことで溜まった「ゴミデータ」や、良かれと思ってオンになっている「高画質機能」が首を絞めているんじゃ。2025年最新のチューニング方法を伝授しよう。

本当ですか？ 新しいPCを買わなくていいなら、何でもやります！

基本中の基本じゃが、君のTeamsアイコンに「NEW」という文字はついているか？ もしくはアイコンがシンプルになっているか？

Microsoftは2024年以降、従来のTeams（Classic）から「新しいTeams（New Teams）」への移行を完了させた。これはアプリの基礎構造を作り直したもので、メモリ消費量が約50%も削減されておる。まだ古いバージョンを無理やり使っているなら、それが元凶じゃ。

確認しました！ちゃんと新しいTeamsになってます。それでも重いんです…。

ふむ。ならば「見えないゴミ」が詰まっている可能性が高いな。次のステップへ進むぞ。

Teamsは使うたびに、画像やアイコン、過去のログなどを「キャッシュ」としてPC内に保存していく。これが数GB単位で溜まると、動作がズシリと重くなるのじゃ。2025年の今、最も簡単なリセット方法はこれじゃ。

【Windowsの設定からリセットする方法】

1. Teamsアプリを完全に終了させる（タスクバーの右クリックも忘れずに）。
2. Windowsの「設定」→「アプリ」→「インストールされているアプリ」を開く。
3. 「Microsoft Teams」の横にある「…」をクリックし、「詳細オプション」を選ぶ。
4. 画面を下へスクロールし、「リセット」ボタンを押す。

昔のように複雑なフォルダ（%appdata%など）を開く必要はない。このボタン一つで、アプリ内のゴミを綺麗サッパリ消し去れるぞ。

えっ、それだけでいいんですか？ （ポチッ）…あ！再起動したら、チャットの切り替えがサクサク動くようになりました！いままでのモッサリ感は何だったんだ…。

チャットは軽くなったようじゃが、問題は「Web会議」じゃな。特に、画面共有をした瞬間にPCが固まるようなら、「GPUハードウェアアクセラレータ」が悪さをしている可能性がある。

本来は処理を高速化するための機能じゃが、PCの相性によっては逆に負荷をかけたり、画面をカクつかせたりする原因になるんじゃ。

【設定の見直しポイント】

「高速化」って書いてあるのに、無効にした方が速くなることもあるんですね…。目からウロコです。 あと博士、最近「Copilot」とかいうAI機能が増えてから、余計に重くなった気がするんですが…。

鋭いな。リアルタイム文字起こしやAI要約は便利じゃが、PCへの負荷は高い。 もし会議中にPCが悲鳴を上げたら、「トランスクリプト（文字起こし）」を停止するだけでも、負荷はかなり下がるぞ。自分が必要ない時はオフにする勇気も必要じゃ。

色々やりましたけど、古い社用PCだとやっぱり限界があるときもあって…。出張先のWi-Fiが遅いときなんかは、もうお手上げです。

そんな時は、アプリを使うのを諦めるんじゃ。

「Webブラウザ版 Teams」を使え！

EdgeやChromeでTeamsを開くんじゃ。アプリ版よりも機能は少し制限されるが、動作は圧倒的に軽い。特にメモリが少ないPCでは、ブラウザ版の方が安定することも多いぞ。「アプリが調子悪い時の予備」としてブックマークしておくんじゃ。

なるほど！ アプリにこだわらなくていいんですね。 「キャッシュ削除」「GPU設定」「困った時のブラウザ版」。この3つがあれば、2025年も快適に乗り切れそうです！

うむ。Teamsは仕事のインフラじゃ。道具の手入れ（メンテナンス）を怠らず、快適な環境を作るのもプロの仕事じゃよ。困った時はいつでも相談においで！